건강365

1. 블루베리블루베리는 주로 북반구의 추운 지방에서 자라는 과일이다.칼로리가 낮은데 비해,몸에 좋은 여러 성분들이 함유되어 있다.특히 비타민 C, 칼륨, 철분, 칼슘 등이 풍부한데,안토시아닌과 카테노이드와 같은천연 …

입냄새 줄이는 생활습관은?입냄새가 많이 나는 생활 습관이 있다면,입냄새를 줄여주는 생활습관도 있습니다.우리 선조들이 밥을 먹으면 반드시 물을 입안에 머금고행군것도 하나의 좋은 입냄새를 업에는습관이라 할수있습니다.1.…

1. 다이어트고추에 함유되어 있는 캡사이신 성분이체지방을 분해하고 지방을 연소시켜주어다이어트에 좋습니다.2. 소화촉진, 식욕증진고추의 매운맛이 입안과 위를 자극해소화액의 분비를 촉진시켜줄뿐 아니라식욕을 돋구어 줍니다…

1. 이온음료이온음료는 링거액과 유사하다고 합니다.장염으로 설사를 하면 이온들이 설사와 함께빠 져나가 이온이 부족한 상태라,수분과 전해질 보충할 수는 있는 좋은 음료입니다.2. 매실즙매실즙의 뛰어난 향균력과 정장지사…

1. 녹차녹차에 함유되어 있는 카테킨은 감기 바이러스의활동을 약화시키고 레몬의 6∼8배 가까이들어 있는 풍부한 비타민C는 피로회복을 도와준다.차속에 들어있는 항히스타민이 천식이나 해소에도움을 주며 녹차를 수시로 마시…

1. 이슬차우리나라 고산 지대에서 자생하던 수국과의 차로서아침 이슬의 깨끗함과 달콤함을 즐길 수 있는 차입니다.2. 총명차총명차는 머리가 띵하고 속이 더부룩한 직장인이나수험생에게 머리를 맑게 해 주는 효능이 있다고 …