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12.09
♡ 고혈압과 건강에좋은 차
12.09
♡ 콜레스테롤 낮추는 음식
12.08
♡ 건강한 대장을 위한 10가지 실천법
12.08
♡ 건강에 좋은 음식 10가지.
12.07
♡ 감초 효능
12.07
♡ 흑마늘 효능
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News
12.09
♡ 고혈압과 건강에좋은 차
12.09
♡ 콜레스테롤 낮추는 음식
12.08
♡ 건강한 대장을 위한 10가지 실천법
12.08
♡ 건강에 좋은 음식 10가지.
12.07
♡ 감초 효능
12.07
♡ 흑마늘 효능
12.06
♡ 브로콜리 효능
12.06
♡ 머리가 좋아지는 식품
12.05
♡ 채식 룰 5가지
12.05
♡ 간에 좋은음식 총모음
12.04
♡ 미역 효능
12.04
♡ 기억력 좋아지는음식
12.03
♡ 숙취에 좋은 음식
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♡ 고혈압과 건강에좋은 차
1. 국화차향이 좋아 평소 마시기 좋은 국화차는심장의 관상독맥을 확장시키고,혈류량을 증가시키며, 관상독맥경화로인해 나타나게 되는 고혈압, 협심증, 뇌혈관장애 개선,동맥경화 개선 등에 도움이 되는성인병 예방에 도움이 …
소만사
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12.09
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♡ 콜레스테롤 낮추는 음식
1 호두, 잣[견과류]견과류에는 불포화지방산이 풍부하여혈관을 튼튼하게 한다.2 콩콩의 식물성 스테롤 성분은 콜레스테롤의흡수를 막아주는 효과가 있다.3 연어, 참치, 고등어[오메가3 지방산이 풍부한 생선]4 김5 오이…
소만사
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12.09
New
♡ 건강한 대장을 위한 10가지 실천법
1. 식사는 잡곡으로 섭취하고 1/3~1/2공기 전도만 먹는다.2. 빠른 걸음으로 하루 1시간 ~ 1시간 30분 정도 걷는다.3. 하루 고기(주로 생선)를 30~100G 정도 섭취한다.좋은 생선은 연어, 참치, 조기…
소만사
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12.08
New
♡ 건강에 좋은 음식 10가지.
1. 연어고지방 식품인 연어는 오메가3 지방산(불포화지방산)이 풍부하기로 유명하다.연어의 지방에는 동맥경화나 혈전, 심장병, 뇌졸중 등혈관 질환을 예방하는 EPA와 뇌의 활동을 좋게 하는 DHA가 함유되어 있다.특히…
소만사
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12.08
New
♡ 감초 효능
1. 가래에 좋습니다감초는 잦은 가래를 제거해주는 효능이 있습니다.때문에 가래로 목이 턱턱 막히시는 분의경우에 아주 좋습니다.특히 흡연을 하셔서 가래가 잦으신 분들에게 특히 좋습니다.2.미용에 좋습니다.감초는 혈액을…
소만사
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12.07
New
♡ 흑마늘 효능
1. 중금속배출흑마늘은 간장의 기능을 향상시켜주고인체에 쌓여 있던 중금속을 배출해주는 효능이 있습니다.2. 고혈압치료흑마늘은 인체에 쌓여있는 나트륨을 제거해주는 효능이 있어혈압을 정상화 시켜주어 고혈압치료에 좋습니다…
소만사
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12.07
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♡ 고혈압과 건강에좋은 차
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