건강정보

♡ 머리카락 빨리자라는법

관리자 2 794

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1. 두피 마사지

 

두피마사지는 머리카락을 만들어주는 모낭을 자극하여

혈액순환을 도화 머리가 빨리 자랄수있도록 도와줍니다.

머리의 가장 위, 정수리 부분을 중심으로

손가락을 머리 밑 부분에 넣어

두피 전체를 골고루 누르면서 마사지하면 된답니다.

 

 

2. 단백질 음식 섭취

 

머리카락의 주성분이 단백질이기 때문에 계란흰자나 두부 등 

단백질이 많은 종류의 음식을 섭취하면 머리가 빨리 자랍니다.

 

 

3. 비타민과 영양제 먹기

 

각종비타민과 영양제를 복용하는 것도 

머리를 빨리 자라게하는 방법입니다.

비타민은 모발성장에 큰 효과가 있는데

특히 비타민A는 모발을 윤기있게 만들어주고

비타민C 는 모발이 자라는 속도를 높여줍니다.

 

 

4. 샴푸 제대로 하기

 

샴푸의 양은 긴머리는 500원짜리 동전크기,

짧은머리는 100원짜리 동전크기의 양만큼 사용하는게 좋습니다.

머리숱이 적은데 샴푸를 많이 사용하면

모발과 두피가 건조해지기 때문입니다.

 

 

 

5. 머리 자주 빗기

 

빗질 또한 두피를 자극하는 효과가 있어요.

둥근 브러시로 빗질을 해주면,

모발도 빨리 자라고 머릿결도 좋아져요.

 

 

6. 자외선으로부터 보호하기

 

햇빛에 장시간 노출되면 머리가 푸석거리거나 

색될 염려가 있어요.

머리가 상하면 머리는 당연히 더 느리게 자란답니다.

 

 

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Comments

GUEST49863
Rokmcdave
주인공보살 감사합니다
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