건강음식

♡ 생강차 효능

관리자 1 381

2ef98fa200d235a9d0e7fb5cc1b9f87f_1560125076_6113.jpg

 

1. 감기

 

감기하면 생강차! 라고 할 정도로 생강차에는 

기침을 완화해주고 멈추게 도와주며 가래를 없애주기 때문에 

특히 목감기에 좋다고 할 수 있습니다. 

 

심한 감기보다는 초기감기에 효과적이며, 

유자차나 도라지차와 함께 감기에 좋은 대표적인 차로 

널리 알려져 있기도 합니다.

 

2. 냉증

 

생강차는 더운 성질을 띄고 있어 

체내에서 열을 발생시키는 한편, 

혈액순환이 원활하도록 도와주기 때문에 

평소 추위를 잘 타거나 손과 발이 찬 분들에게도 

좋다고 할 수 있습니다.

 

3. 위장, 소화

 

생강차는 위점막의 자극을 통해 

위액의 분비를 증가시켜 줌으로써 소화가 잘되도록 도와줍니다. 

특히 위의 운동이나 위액의 분비를 항진시켜 

소화, 흡수를 촉진하는 건위제로써의 효능이 뛰어나기 때문에 

오래전부터 약재로도 널리 사용되어 오기도 했죠.

 

4. 멀미

 

생강은 위를 따뜻하게 하여 구토를 멈추게 하기 때문에, 

차나 배를 타서 멀미가 생겼거나 

속이 메슥거릴 때 생강차를 마셔주는 것도 좋다고 할 수 있습니다. 

 

한 연구결과에서는 일반 시중에서 판매하는 

멀미약에 비해 생강차의 진정 효과가 대략 2배 정도 

차이가 나더라는 발표도 있었죠.

 

5. 이뇨작용

 

생강껍질에는 우리 몸의 수분대사를 돕는 성분이 

함유되어 있어, 컨디션이 좋지 않거나 수분조절이 

잘 안되어 얼굴에 붓기가 생겼을때 생강차를 마시면 

소변을 잘나오게하여 붓기완화에도 도움을 준다고 합니다.

 

6. 콜레스테롤

 

생강은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주며, 

기본적으로 살균 기능을 갖고 있어 

식중독을 예방하는 데에도 좋다고 할 수 있습니다.

 

◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎  

-------------------------------------------- 

- 각종건강관련 / 자가진단 등 무료정보 제공

▶ https://goo.gl/LFNnRi 

- 7080가요/팝송/대학가요제 무료듣기 

▶ https://goo.gl/NdwwFv  

- 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음)

▶ https://goo.gl/15MVUt 

- 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기

▶ https://goo.gl/CH5FG3#건강 #건강정보 #건강관리 #건강식단 #건강상식 #제철음식 #건강밥상 #운동 #비타민 #다이어트 #건강뉴스 #건강식품 #건강음식 #건강반찬 #건강몸매 #건강관리 
 

Comments

Rokmcdave
주인공보살 감사합니다
Category
글이 없습니다.
반응형 구글광고 등
State
  • 현재 접속자 5(3) 명
  • 오늘 방문자 210 명
  • 어제 방문자 400 명
  • 최대 방문자 1,255 명
  • 전체 방문자 519,152 명
  • 전체 게시물 864 개
  • 전체 댓글수 316 개
  • 전체 회원수 11,882 명
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory NaverBand